Com certeza é um dilema. O que se deve fazer para conciliar a vida pessoal com a carreira? Quantos de vocês já ouviram que não devemos misturar estas duas partes de nós? Bom, foi o que eu ouvi e ouço desde há muito tempo. Infelizmente, é bastante complicado fazer isso.
A verdade é que falam sobre separarmos nossa vida pessoal da profissional, em relação a não levarmos nossos problemas, chateações e preocupações para a empresa. Existe uma grande coerência aí, já que as pessoas ao nosso redor, ainda mais no trabalho, não têm nada a ver com nossas mágoas, tristezas, chateações, ou qualquer outro sentimento inquietante que tenhamos. E no fim das contas, acabamos descontando mesmo nas pessoas ao nosso redor e no trabalho em si o que estamos sentindo, não conseguindo se concentrar direito, não conseguindo priorizar as coisas, nem se relacionar como deveria com o cliente. Sabemos que é assim, não é?
Já cheguei a ver um caso de uma pessoa dar uma patada na outra e justificar que a patada era merecida por causa de alguma situação de trabalho, mas no fundo ela sabia que não era pelo trabalho, é que ela estava escoando a raiva pra algum lugar… sei disso porque essa mesma pessoa se desculpou pela má atitude e assumiu finalmente que estava com problemas em casa.
Eis aí a grande questão! É esse ponto que coloca em cheque o dilema da separação das duas coisas. Vamos recorrer à ciência! Neurologicamente falando, é comprovado que todas as vezes que você estiver num conflito entre a razão e a emoção, a vitória certamente será da emoção. Isso porque os nossos sentimentos são muito mais fortes do que qualquer raciocínio lógico que tenhamos. Sim, 90% do nosso cérebro, nosso subconsciente, é composto de emoção, sentimentos, comandos inconscientes baseados em nossos valores e crenças. Percebe que é impossível evitar sentir algo?
“E aí? Na empresa me falam pra eu separar as duas coisas. Agora vem essa de que não dá pra separar. E agora?” O que devemos fazer diante de algo tão paradoxal? Aceita que dói menos meu bem! Aceite o que você está sentindo ou vivendo em sua vida particular, aceite que tudo tem sua hora pra ser resolvido, aceite seus problemas! Aceitar, entender e respeitar nossos momentos e dificuldades pessoais é a melhor saída. Aceitando tudo isso, você diminui a sua briga interna e poderá falar a seguinte frase pra você: Eu decido estar totalmente presente no momento e viver aqui e agora, podendo dar o meu melhor, na hora certa para cada coisa. Sim, seja compassivo consigo mesmo, honre suas dores, não mascare elas. Essa é a única maneira de você conseguir conciliar a sua vida pessoal com todo o resto, porque não é só o trabalho que sofre quando não estamos bem emocionalmente. Nossos relacionamentos, nossa saúde, nossos estudos, tudo fica comprometido.
Apenas pare de tentar separar duas partes de você, só concilie essa briga interna, e tudo vai dar certo! Vou dar 3 passos pra você ter um bom êxito aí nessa conciliação. Veja só!
1. Escolha SENTIR
Sinta o que tiver que sentir, chore, sinta tristeza, sinta raiva, sinta vontade de bater em todo mundo, de gritar, mas ESCOLHA COM QUAL SENTIMENTO você prefere FICAR. Existe uma diferença enorme entre sentir e ficar sentindo. Sentir pode ser uma fração de segundos e durar mais alguns segundos, mas ficar sentindo a mesma coisa pode durar uma vida inteira! A querida Jill Bolte Tayllor, doutora em Neurociências pela Universidade de Harvard, comprovou que o comando cerebral para raiva com todas as suas sensações fisícas e emocionais, por exemplo, dura apenas 90 segundos. Pasme! Por que você fica sentindo raiva uma vida toda por relembrar algum fato? Porque o cérebro não sabe a diferença entre o real e o imaginário. Então, escolha sentir algo diferente.
2. Entenda sua VULNERABILIDADE
Todos nós temos problemas, cada um a sua maneira. Não fique com vergonha de assumir isso. A vergonha e a negação das dificuldades que temos, dão maior poder a elas sobre nós, muitas vezes nos deixando até em desespero. Óbvio que nos deixa em desespero! Como é que vamos ver solução pra alguma coisa e enxergar futuro em alguma coisa, se estamos preocupados em mascarar nossos problemas de nós mesmos? Tá vendo que coisa confusa? Seja vulnerável, peça ajuda, converse com as pessoas que você sabe que podem te ajudar de verdade. E lembre-se do mais importante, se você não estiver bem, entenda e honre a si mesmo, lembrando que existe um todo que precisa de você, que é a empresa como organização, então dê seu melhor à medida do possível, ok?
3. Encontre a REAL MOTIVAÇÃO do que Faz
Quando a gente foca no positivo, os benefícios são garantidos. Sendo assim, foque na sua grande motiva. Pense nas coisas que fazem você levantar da cama pra ir trabalhar. Talvez sejam seus filhos, ou suas continhas de casa que precisam ser pagas, ou o financiamento de um sonho, ou aquelas viagens que você quer fazer com o dinheiro que ganha, ou o salário mesmo, enfim. Pergunte-se, pelo que eu trabalho? E foque nisso todos os dias. Saiba que você está servindo a sociedade como um todo com seu trabalho!
Então é isso gente, apenas pare de tentar separar duas partes de você, só concilie essa briga interna que tudo vai dar certo!
Beijo grande!
